ПЕРЕЗАГРУЗКА
Тренинг коррекции синдрома профессионального выгорания
Вы ощущает себя истощенным морально, умственно, и физически. Вам все труднее просыпаться по утрам и начинать трудовую деятельность. Вам все сложнее сосредоточиться на своих обязанностях и выполнять их своевременно. … если вы стали раздражительными и обидчивыми, опускаете руки при малейших неудачах и не знаете, что со всем этим делать, какое лечение предпринять! Важно разглядеть первые «звоночки» в эмоциональном фоне, принять профилактические меры и не довести себя до нервного срыва!
Благодаря тренингу«Перезагрузка» Вы:
▪ познакомитесь с понятием «синдрома профессионального выгорания», его причинами, стадиями, способами профилактики
▪ обучитесь способам психической саморегуляции
▪ снизите уровень психического выгорания и эмоционального напряжения
▪ сформируете установку на заряд энергии
Как результат: снятие эмоционального напряжения - освоение способов саморегуляции эмоционального состояни- возвращение энергии
Тренинг проводит психолог Крыжановская Ирина Викторовна